healthy food
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحمص المعلب؟
الحمص المعلب غذاء مناسب يوفر تغذية ممتازة ، كما تقول أخصائية التغذية Brenda Braslow حيث يحتوي الحمص على 134 سعرة حرارية و 7 غم من البروتين. السؤال الأهم.... تم طرحه على خبراء التغذية: هل يختلف تناول الحمص من العلبة عن تناول الحمص الذي ن…
General health
طبيا... هل تعلم ماهي الفوائد الصحية للصيام Fasting ؟
على مر التاريخ ، مارس الناس الصيام لأسباب روحية أو دينية ، كما أصبح الصيام شائعًا لأن الكثير من الناس يعتقدون أنه قد يحسن الصحة وطول العمر وفقدان الوزن ، وبين الاعتقاد واليقين ؛ العلم يضع …
General health
تشير الدراسة إلى أن شرب القهوة قبل التمرين قد يساعد في حرق المزيد من الدهون
الكافيين caffeine مادة منبه توجد بشكل طبيعي في حبوب البن وأوراق الشاي وحبوب الكاكاو ، يؤدي الاستهلاك المعتدل لهذا المنبه إلى زيادة اليقظة والوظيفة الإدراكية وفقدان الوزن. توصي إدارة الغذاء…
Weight loss
ما هي أفضل التمارين لفقدان الوزن؟
تمنح التمارين الرياضية المنتظمة الجسم الصحة الجيدة ، وهي مهمة بشكل خاص إذا كان الشخص يحاول الوصول إلى وزن معتدل أو الحفاظ عليه. يحدث فقدان الوزن عادةً عندما يزيد الأشخاص من نشاطهم البدني ويقللون عدد السعرات الحرارية التي يستهلكونها، ويتم …
من أنا
- د. مهند محمد الشعيبي
- Sulaimani, Tuy Melik, Iraq
- استاذ مساعد دكتور في علم الطفيليات الجزيئية والمناعية ، ذو خبرة مميزة في مجال الفحص الطبي خصوصا فيما يتعلق بالفحوصات الجزيئية والمناعية ، ذو خبرة واسعة في تقنيات : 1- Immunofluorescence techniques. 2- Polymerase chain reaction. 3- Protein electrophoresis. 4- Immunofixation. 5- Restriction fragment length polymorphism PCR. 6- Hemoglobin electrophoresis. 7- High Performance Liquid Chromatography.