يجد الكثير من الناس صعوبة في الحصول على بشرة نقية وتختلف طرق الحصول على بشرة نقية حسب نوع بشرة الشخص.
قد يرغب الناس في تجربة هذه النصائح العامة للحصول على بشرة صافية بسرعة.
تجنب فرقعة البثور
تشير البثرة إلى الزيت المحتبس والدهون والبكتيريا كما إنها علامة على أن آلية الشفاء الطبيعية للجسم تعمل بشكل صحيح.
ان فرقعة البثرة يعطل عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، تعرض السوائل المنبعثة على الجلد المحيط لبكتيريا مماثلة ، مما يزيد من خطر تكوين بثور إضافية كما قد تؤدي البثرة المفرقعة إلى حدوث ندوب دائمة.
غسل الجلد مرتين يومياً ومرة أخرى بعد التعرق.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن يغسل الناس مرتين يوميًا ثم مرة أخرى بعد التعرق ، وقد يؤدي ترك العرق على الجلد والسماح له ليجف إلى جعل حب الشباب أسوأ ، لذلك من الأفضل غسل الجلد في أسرع وقت ممكن بعد التعرق.
تجنب لمس الوجه
يمكن أن يؤدي لمس الوجه باليدين إلى ترسب الأوساخ والزيوت والبكتيريا على الجلد ويؤدي إلى انتشار البثور
الترطيب
يمكن لجميع أنواع البشرة الاستفادة من الترطيب بعد غسول الوجه اليومي حيث يساعد ترطيب الوجه في التحكم في إفراز الدهون ومنع تلف العناصر الخارجية.
وضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا
تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية في تلف الجلد لذا يمكن أن يساعد واقي الشمس على حماية الجلد من هذه الأشعة الضارة.
تجنب الماء الساخن
يمكن أن يؤدي الاستحمام أو غسل اليدين والوجه بالماء الساخن جدًا إلى جفاف الجلد أو إتلافه. يمكن للأشخاص الذين يلاحظون جفاف الجلد بعد الاستحمام أن يحاولوا استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك.
استخدم أجهزة تنظيف البشرة
التقشير مهم للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة .
حافظ على رطوبة الجسم
قد يساعد شرب الماء طوال اليوم في الحفاظ على صحة خلايا الجلد.
اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا
إن اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية مهم للجسم ككل ، وقد يفيد الجلد أيضًا. قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية المختلفة ومصادر البروتين الخالية من الدهون في توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها الجلد للبقاء بصحة جيدة.
استخدام منتجات المكياج الطبيعية
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي منتجات المكياج إلى تفاقم انتشار الحبوب وقد تساعد منتجات المكياج الطبيعية أو تلك المصممة للسماح للمسام بالتنفس في تقليل انتشار الحبوب .
استخدم منظفًا خاليًا من الزيت
يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية البحث عن منظف طبيعي خالٍ من الزيوت يساعد على تكسير وإزالة الدهون الزائدة دون إضافة المزيد من الزيت إلى البشرة. يتوفر عدد من المنظفات الخفيفة خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.
إرسال تعليق