General health
ترتبط إضافة الملح الى الطعام بزيادة مخاطر الوفاة المبكر
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة القلب الأوروبية أن الأفراد الذين يضيفون الملح دائمًا إلى الوجبات المطبوخة كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 28٪ من أولئك الذين نادرًا ما يضيفون الملح. قال…
General health
هل يمكن القهوة coffee ان ترفع مستوى الكوليسترول؟
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، فإن النتائج المتعلقة بالارتباط بين شرب القهوة وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم مختلفة. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 1997 ، ليس …
General health
قد يساعد مركب مشتق من النباتات في علاج الألم المزمن !!
أظهرت دراسة حديثة ، ظهرت في مجلة Signal Transduction and Targeted Therapy ، أن مركب مشتق من النبات زهرة المروحة Scaevola aemula يسمى كونوليدين conolidine قد يعمل على زيادة نشاط تنظيم الأل…
General health
يمكن أن تكشف "ساعة الالتهاب" inflammatory clock of aging العمر البيولوجي للانسان
يمكن لنوع جديد من "الساعة" العمرية تقييم الالتهاب المزمن للتنبؤ بما إذا كان شخص ما معرضًا لخطرالإصابة بالاضطرابات المرتبطة بالعمر مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض التنكس ا…
General health
ماهي الحمية رقم ١ لدعم الدماغ ؟
يعتبر نظام "MIND" الغذائي الأفضل للدماغ بحسب مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية، وتشير الدراسات الى ان الجمع مابين حمية MIND وحمية البحر الأبيض المتوسط "KITO" الغنية بالدهون الصحية والخضروات والحبوب ا…
General health
ماذا تعرف عن Vitamin B17 ؟
يُعرف فيتامين B17 أيضًا باسم laetrile أو amygdalin الاسم العلمي له هو: D-mandelonitrile-b-D-glucosido-6-b-D-glucoside. وهي مادة تحدث بشكل طبيعي في جرعات صغيرة في مجموعة متنوعة من المكسرات والنباتات والبذور ، ويتم تصنيع هذا الفيتامين من م…
General health
الأساطير الطبية: كل شيء عن التهاب الكبد الفايروسي !!!!
يشير مصطلح Hepatitis إلى التهاب الكبد الناتج ام بسبب عدوى فيروسية أو استهلاك الكحول ،او السموم والأدوية وحالات معينة بسبب أمراض المناعة الذاتية. هناك خمسة أنواع رئيسية من مصادر التهاب ا…
General health
مادا تعرف عن أقراص الذاكرة Memory pill ؟
ان زيادة التدهور المعرفي ومخاطر الحرف لدى كثير من الناس ، دفع العديد من الشركات الى انتاج منتجات يتم النسويق لها على اساس انها تغزز الذتكرة وصحة الدماغ تدعى ( اقراص الذاكرة memory pill) …
General health
أيهما أكثر صحة ، البيض الأبيض أم البني؟
يمكن أن يؤثر لون القشرة على اختيار الناس للبيض ، ويعتقد بعض الناس أن البيض البني أفضل أو أكثر صحة. ومع ذلك ، لا يوجد فرق كبير في العناصر الغذائية بين البيض البني والبيض. لماذا البيض بألوان مختلفة؟ توضح وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) أن س…
Cardiac disease
ماذا تعرف عن اختبار المشي لمدة 6 دقائق Six minutes walk test ؟
6MWT هو تقييم يستخدم لقياس المسافة التي يمكن للشخص أن يمشيها على سطح صلب مسطح لمدة 6 دقائق ؛ لمعرفة مدى استجابة أنظمة الجسم التي يستخدمها الشخص أثناء التمرين، وهي الجهاز التنفسي والقلب …
General health
المشي وأثاره الصحية والنفسية على الجسم
تشير الأبحاث إلى أن المشي لمسافة قصيرة بعد تناول الطعام يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم . يمكن للتمارين اليومية المعتدلة أيضًا أن تقلل الغازات والانتفاخ وتحسن النوم وتعزز صحة القلب. هناك فوائد عديدة للمشي بعد الأكل. بعض هذه تشمل ما…
General health
باختصار شديد : كيف يتم التحكم في دورة النوم و الاستيقاظ على مدار 24 ساعة وما علاقته باضطراب النوم ؟
يتم التحكم في دورة النوم / الاستيقاظ على مدار 24 ساعة بواسطة جزء من دماغنا يسمى Suprachiasmatic Nuclei (SCN) فهو يراقب مستويات الإضاءة البيئية ووفقًا لذلك ينتج درجات متفاوتة من هرمون الن…
General health
ما الذي يسبب ضغط الرأس head pressure والدوخة dizziness وكيفية علاجه بدون ادوية ؟
يشعر بعض الناس بالضغط في الرأس أو خلف العينين والدوخة معًا ، وقد يكون ضغط الرأس نوعًا من الصداع. من المهم ملاحظة أن هناك أربعة أنواع من الدوخة: - الدوار Vertigo : يشعر الشخص بأنه يتحرك عن…
General health
تناول الفاكهة الكاملة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
في دراسة جديدة ، وجد الباحثون ارتباطًا وثيقا بين تناول كميات معتدلة إلى عالية من الفاكهة على أساس منتظم وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، ووجدت الدراسة أن تناول الفاكهة الكاملة…
General health
هل يجب عزل الشخص المصاب بالتهاب الكبد الفايروس Hepatitis C؟
التهاب الكبد الوبائي سي Hepatitis C هو مرض معد يسببه فيروس التهاب الكبد سي (HCV) بينما يحتاج الأشخاص المصابون بفيروس التهاب الكبد C إلى اتخاذ الاحتياطات لمنع انتقال العدوى للآخرين ، إلا أن…
Cardiac disease
من غير دواء : أحدث وصفة علاج ارتفاع ضغط الدم !!
يُعرِّف ارتفاع ضغط الدم المعتدل على أنه مستوى ضغط دم انقباضي يتراوح بين 120 و 139 ملم زئبق وضغط دم انبساطية تبلغ 80-89 ملم زئبق. تقدم جمعية القلب الأمريكية (AHA) و الكلية الأمريكية لأمر…
Cardiac disease
هل يمكن للحليب أن يخفض نسبة الكوليسترول؟
ان حليب الألبان Dairy milk مادة معقدة ، يحتوي على 18 من أصل 20 بروتينًا أساسيًا وأحماض أمينية ، ولكنه يحتوي أيضًا على دهون مشبعة. وجد العلماء أنه بالرغم من أن شرب الحليب يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) ودهون الجسم ، إلا أنه لا يزال ي…
General health
ما هي العلاقة بين الدوبامينdopamine ومرض باركنسونParkinson’s disease ؟
مرض باركنسون Parkinson’s disease (PD) هو اضطراب حركي معقد يسبب حركات لا يمكن السيطرة عليها ويحدث نتيجة انحلال أو تلف الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج الدوبامين في المادة السوداء substant…
Covid -19
ما هي الأمراض التي تتطلب الحجر الصحي والعزل الذاتي؟
ان الامراض التي تتطلب فرض الحجر الصحي والعزل الذاتي تتضمن : * الانفلونزا Flu التي يمكن أن تسبب جائحة. * متلازمة الجهاز التنفسي الحادة Severe Acute Respiratory Syndrome ، بما في ذلك السارس و …
General health
هل يتمتع الأشخاص ذو القلوب السليمة بقدرات معرفية افضل؟
بحثت دراسة الروابط بين صحة القلب وصحة الدماغ حيث قام الباحثون بتقييم صحة القلب من خلال فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب للمشاركين ، بينما قاموا بتقييم الوظيفة المعرفية من خلال اختب…
من أنا
- د. مهند محمد الشعيبي
- Sulaimani, Tuy Melik, Iraq
- استاذ مساعد دكتور في علم الطفيليات الجزيئية والمناعية ، ذو خبرة مميزة في مجال الفحص الطبي خصوصا فيما يتعلق بالفحوصات الجزيئية والمناعية ، ذو خبرة واسعة في تقنيات : 1- Immunofluorescence techniques. 2- Polymerase chain reaction. 3- Protein electrophoresis. 4- Immunofixation. 5- Restriction fragment length polymorphism PCR. 6- Hemoglobin electrophoresis. 7- High Performance Liquid Chromatography.