يلعب الميلاتونين Melatonin وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية Pinesl gland دورا مهما في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية ؛ ففي خلال ساعات النهار ، تمتص شبكية العين الضوء ، مما يخبر الغدة الصنوبرية بالتوقف عن إفراز الميلاتونين عندها يكون الجسم نشطا ، أما عند غروب الشمس ، يشير الانخفاض في الضوء إلى إنتاج الميلاتونين ؛ مما يهيئ الجسم لمرحلة الراحة ويعزز الشعور بالنعاس ثم النوم .
👍👍👍
ردحذفسبحان الخالق
ردحذفسبحان •اللّـہ̣̥
ردحذفعاشت ايدك دكتور