يمكن أن يؤدي التهاب الممرات الهوائية إلى صعوبة التنفس ويسبب الشعور بالثقل والاحتقان في الصدر الا ان تناول بعض الأطعمة المضادة للالتهابات ؛ يمكن ان يقلل من هذه الالتهابات ويخفف من الأعراض المرافقة لها.
واهم الأطعمة التي تساعد في مكافحة الالتهاب ما يلي:
- الكركم
- الخضراوات الورقية
- الكرز
- التوت
- الزيتون
- عين الجمل (الجوز)
- الفاصوليا
- العدس
إرسال تعليق