الكولاجين collagen هو نوع من البروتين يمنح بنية للأنسجة مثل الجلد والعظام والأربطة والأوتار والأعضاء والأسنان والعضلات والأوعية الدموية ، يمثل الكولاجين 33٪ من إجمالي كتلة البروتين في الجسم.
حدد العلماء 28 نوعًا مختلفًا من مصادر الكولاجين في الأنسجة البشرية، ويعد النوع الأول الأكثر وفرة ، والذي يشكل أكثر من 90٪ من الكولاجين في الجسم، ويحتوي الجلد على الكولاجين النوع الأول والثاني والثالث التي تمنح البشرة قوتها ومرونتها.
الكولاجين السائل هو مكمل يحتوي على بروتينات الكولاجين المعلقة في سائل ، مثل الماء النقي ، تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الكولاجين تفيد صحة الشعر والجلد والأظافر والمفاصل.
أنواع الكولاجين السائل
ان أنسجة اللحم البقري هي المصدر الأكثر شيوعًا للكولاجين في المكملات الغذائية نظرًا لمدى قدرة الجسم على امتصاص الكولاجين البقري ، كما قد تحتوي المنتجات الأخرى على الكولاجين ومنها :
- الخروف
- جلد الدجاج أو البط أو الأرانب
- الأسماك أو اللافقاريات البحرية (مثل قنديل البحر أو الإسفنج)
في صناعة مستحضرات التجميل ، يعتبر الكولاجين البحري من أكثر الأنواع شيوعًا ، حيث أنه يسبب التهابًا أقل من المصادر الحيوانية وأقل احتمالًا لاحتوائه على ملوثات ، وفقًا لدراسة عام 2020.
تأتي أفضل مصادر الكولاجين من المنتجات الحيوانية التي لا يأكلها الناس عمومًا ، مثل جلد الحيوان والعظام والغضاريف والقشور.
ما هي فوائد تناول الكولاجين السائل؟
وفقًا لدراسة عام 2020 ، توفر مكملات الكولاجين بشكل عام الفوائد التالية:
- يبطئ تشكيل الخطوط والتجاعيد.
- يحسن قدرة البشرة على امتصاص الرطوبة والحفاظ عليها.
- تقليل تصبغ الجلد أو سواده.
- تحسين مرونة الجلد وثباته.
- تشجيع تجديد خلايا الجلد.
- تحسين نسيج الجلد.
- تحسين كثافة الجلد وسمكه.
- تحسين وقت التئام الجروح.
- تقليل السيلوليت وتموج الجلد.
- تحسين صحة المفاصل والعظام.
- تحسين قوة الأظافر ونموها.
إرسال تعليق